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热门文章排行榜 >>2019-03-05 13:30来源:99健康网
导语

眼看着就要分娩了,孕妇心里是不是轻松了许多。为了减少痛苦,孕妇在快生了的时候要注意饮食。因为吃对了食物,可以让女性更好地分娩。

  女人怀孕之后,都希望自己分娩的时候能够轻松一些,减少一些痛苦。对此小编提醒,快要生了就要选对食物,吃对了能够帮助你分娩。但是,同理吃错了就会影响健康的。所以说,女人们在临产前的饮食需要特别注意哟。

快生了吃什么好 产前一周饮食有什么禁忌 孕妇吃什么有助分娩

  快要生了吃什么

  1、山楂

  很多女人都知道,在怀孕是不适合吃山楂的,因为其含有大量的酸性成分,摄入体内之后能够散瘀活血,对胎儿不利。但是在快要生之前,应该吃一些以便促进宫缩,帮助女人们更快分娩。

  2、香蕉

  很多人说香蕉性寒,孕妇还是不要吃比较好。但其实只要食量控制在一定的范围内,是不会有伤害的。而且,建议女人在快要生之前,不妨吃一些香蕉,因为其富含铁质,有助补血。

  女人在分娩过程中,会失去不少的血液,若是等到产后再补的话,往往很容易造成贫血。因为分娩时失血量挺大的,段时间内根本无法段时间内就将失去的血液补足。

  所以说,女人们在快要生之前就应该适当补血,比如说多吃一些香蕉。

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  3、红枣

  快要生了的女人建议多补充一些维生素C,因为这种成分有助分娩,帮助你更快生下孩子,缩短产程。其中红枣的维生素C含量不少,同时还富有蛋白质和葡萄糖,因此,快要生了的女人要记得吃一些红枣。此时,吃它还能女人提供能量,增加体力,到了分娩的时候,才能更有力气分娩哟。

  4、橘子

  为了身体好,建议快要生了的女人要吃一些橘子,因为吃它能够强化血管的弹性和韧性,这样一来,到了分娩的时候就能够避免出现大出血的危险情况。所以说,女人们快要生了的时候,要适当吃一些橘子,千万不要啥都不吃,坐等生孩子哟。

  女人生产前一周的饮食禁忌

  快要生了的女人,需要特别注意,除了要行动要慢一点之外,在饮食上更是要特别注意。为了避免出现产前出现意外,建议女人们在生产前一周需要牢记这些饮食禁忌:

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  1、忌油腻、蛋白质多的食物

  这一类食物摄入身体之后,很难消化,吃多了只会加重肠道的负担,给身体带来伤害。所以说,快要生产之前请不要吃。比如说油腻腻的肥肉,各种油炸的小吃等等。

  2、忌生冷的食物

  快要生产的女人,吃了生冷的食物很容易刺激宫缩,进而很有可能造成早产问题出现。

  3、忌大补的食物

  快要生产的女人,想要顺利生产的话,请在生产之前的一周里,远离人参、燕窝等大补的食物,这些东西在这个时间段吃多了很容易造成女人产后出血的。想要进补身体的话,建议生产一两周后再吃,才能起到滋补身体的效果。

  此外,小编提醒,很多女人没有生育的经验,因此当第一胎快要生了的时候,整个人特别的紧张,因为在想孩子什么时候出来,到时候要怎么生之类的问题。只要身体有一小点不适就感觉自己要生了,整个人很是敏感。建议女人们在快要生之前,请保持情绪稳定,这样子才能避免出现早产问题,确保胎儿和产妇自身的健康。记得顺其自然就好,到时候生产时,会有医生帮助你分娩的,不要太过担心。

(责任编辑:张淑兰)

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